menu-line menu-line menu-line

Корица и мед для похудения: поможет ли средство избавиться от лишнего веса

Ароматная пряность не только придает особый вкус булочкам и кофе, но и имеет полезные свойства. Корица с медом для похудения — это приятное и эффективное средство, доступное всем, кто старается следить за своим весом.

Мед с корицей

Сочетание пряности и меда способствует снижению веса.

Какое воздействие корица оказывает на организм

Коричный порошок в древности применяли в качестве лекарственного средства при простудных заболеваниях, подагре, проблемах с печенью или почками. Современные исследования подтверждают его эффективность в борьбе с диабетом: пряность снижает уровень сахара в крови.

Уникальные свойства корицы применимы и в отношении лишнего веса: разогревающий эффект коры коричного дерева, из которой получают пряность, помогает ускорить обмен веществ, регулирует работу печени и желчного пузыря, улучшая переваривание пищи. Напитки и блюда, в которые добавляют пряность, способствуют выведению жидкости из межклеточных пространств и уменьшению отечности.

Корица обладает и антисептическими свойствами. Это позволяет просанировать орган, уничтожая патогенные бактерии в кишечнике, и нормализовать микрофлору. Результатом становится полноценное усвоение питательных веществ и долгое сохранение чувства сытости.

Кому не подходит средство для похудения

Несмотря на полезные свойства пряности и меда, способ похудения с применением этого средства имеет противопоказания. Основной запрет — для тех, кто страдает аллергией на продукты пчеловодства. Если реакции на мед никогда не было, при первых приемах все равно стоит контролировать свое состояние, т. к. оба ингредиента считаются сильными аллергенами.

Кроме этого, средство нельзя применять:

  • при сахарном диабете: в составе меда много сахаров, корицу без него употреблять не запрещено;
  • при гипертонии, т. к. пряность способна повысить артериальное давление;
  • во время обострений язвенной болезни желудка (в периоды ремиссии смесь меда и корицы помогает снизить кислотность желудочного сока, заживляет эрозии и пр.);
  • в период беременности (корица тонизирует гладкую мускулатуру матки и способна спровоцировать выкидыш).

После родов напиток из корицы с медом и другие средства на их основе принимать нужно с осторожностью, если ребенок получает грудное молоко. Аллергены в организме матери могут спровоцировать экземы и диатез у новорожденного.

Женщина пьет

Употреблять средство предпочтительно натощак в первой половине дня.

Как употреблять напиток

Пить корицу с медом полезнее всего в охлажденном виде. Так компоненты меньше раздражают слизистую ЖКТ. Медовая вода с добавлением корицы не только способствует похудению, но и улучшает состояние кожи, выравнивает цвет лица.

Употреблять настой предпочтительно натощак, разделяя приготовленную порцию (1 стакан) на 2 приема. Половину выпивают утром, до завтрака, а вторую — перед ужином. При желании настой можно употреблять в течение дня небольшими порциями, заменяя 1-2 глотками средства перекусы между приемами пищи.

Небольшое количество сахара и ароматических веществ, содержащихся в корице, создает ощущение сытости и позволяет съедать меньшую порцию пищи. Голод при этом практически не чувствуется.

Не следует принимать сразу несколько напитков или средств с медом и пряностью одновременно (например, и кефир, и чай). Их можно чередовать, включая в рацион 1 день кефир, 1 день — медовую воду или сладкую смесь.

Сколько занимает курс

Медовую воду с добавлением пряности рекомендуется употреблять ежедневно в течение 2 недель. Затем прием прекращают на такой же срок и снова повторяют. Количество курсов не ограничено.

Рецепт смеси из меда и корицы

Существует множество рецептов средств на основе меда и корицы, способствующих снижению веса. Они равноценны по эффективности, поэтому выбор средства может зависеть от личных предпочтений и наличия необходимых ингредиентов.

Классический рецепт

Чтобы получить полезный напиток, смешивать корицу и мед для похудения можно как с водой, так и с чаем.

Для этого нужны простые ингредиенты:

  • 1 стакан свежезаваренного чая или горячей воды;
  • 2 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. корицы

Коричный порошок заваривают и оставляют остыть. Затем добавляют мед и тщательно перемешивают. В корично-медовую воду можно положить ломтик лимона или добавить имбирь (1 ч. л.).

Коричный кефир с медом

Кефирный коктейль утоляет чувство голода и нормализует микрофлору кишечника.

Коктейль

Заменить перекусы можно приемом полезного напитка, снижающего вес. Также кефирный коктейль можно употреблять вместо ужина.

Рецепт корицы с медом для похудения включает:

  • 0,5 л кефира низкой жирности или другого кисломолочного продукта;
  • 2 ч. л. меда;
  • 1 ч. л. коричного порошка.

Все ингредиенты смешивают и пьют в течение дня. Коктейль способствует снижению веса, позволяет нормализовать работу ЖКТ. Если существует проблема запоров, часть приготовленного кефира желательно пить на ночь.

Сладкая масса

Есть другой способ, как приготовить корицу с медом для похудения, если у вас мало свободного времени. Ингредиенты можно просто смешать (на 2 ч. л. меда взять 1 ч. л. молотой корицы) и съесть как добавку к чаю, намазать на ломтик хлеба в качестве завтрака или перекуса, разделив приготовленную смесь на 2 приема.

Принимая корично-медовую массу перед сном, удается повысить уровень глюкозы в крови и обеспечить себе полноценный отдых.

Мед

Корично-медовую смесь можно использовать для ухода за телом.

Для наружного применения

Любую диету часто дополняют косметическими процедурами, чтобы быстрее скидывать лишний вес. Сочетание меда и корицы помогает активизировать обменные процессы, способствует сжиганию жиров и улучшает микроциркуляцию в тканях. Смешивая 100 г меда и 1-2 ст. л. пряности, можно получить приятное средство для ухода за телом. С этой массой проводят обертывания для похудения или массаж.

В первом случае массу наносят на распаренную кожу (после ванны, душа). Проблемные места нужно обернуть пищевой пленкой и оставить смесь на коже на 20-30 минут. Процедуру проводят 1-2 раза в неделю.

Массаж делают, нанося на участки ,подверженные целлюлиту, небольшое количество медовой массы и массируют проблемные области тела в течение 5-10 минут. При смывании крупинки корицы оказывают дополнительный скрабирующий эффект.

Оценка статьи:
(пока оценок нет)
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...
Ссылка на основную публикацию